This is Delphi, A free premium blogger theme for you.

Chủ Nhật, 29 tháng 5, 2016

 Dưới đây là 9 loại hoa quả rất tốt cho sức khỏe vì nó có công dụng đẩy lùi rất nhiều bệnh cho bạn.

1. Quả anh đào 

Quả anh đào chứa nhiều các những chất dinh dưỡng thiết yếu giúp chống lại chứng viêm, nhiễm trùng và ung thư. Loại trái cây nhỏ này chứa acid ellagic và quercetin – 2 chất được biết đến có giải pháp đào thải sự phát triển và lây lan của các khối u mà không gây thiệt hại cho các tế bào khỏe mạnh. Anh đào cũng được chứng minh có hàm lượng cao chất anthocyanin, hoặc các hỗn hợp có mẹo hay làm giảm đáng kể nồng độ acid uric trong tất cả các bộ phân cơ thể, do đó phòng ngừa bệnh gút.
Xem thêm: mon an bai thuoc bo tim

 Tiêu thụ quả anh đào không ngừng nghỉ còn giúp bạn đảm bảo sức khỏe của tim, ruột kết và các cơ quan khác trong tất cả cơ thể. 

2. Kiwi 

Xem thêm: viên uống làm tăng trí nhớ cho người lớn tuổi

Kiwi rất giàu vitamin C, chất xơ và kali, do vậy, nó là một trong một vài siêu thức ăn mà bạn hãy chú ý ăn hàng ngày. Loại trái cây này có sự pha trộn hoàn hảo của các khoáng chất, vitamin và dinh dưỡng thực vật cần thiết để bảo quản tất cả các bộ phân các bộ phân cơ thể chống lại các bệnh về đường hô hấp, ung thư, đột quỵ và rối loạn tim. Ngoài ra, quả kiwi còn được biết đến với các thành phần làm loãng máu, do đó nó có cách thức làm tăng sức khỏe tim mạch, điều hòa huyết áp và mức cholesterol xấu (LDL).

3. Dâu tây 

Hầu hết một số loại trái cây tối màu, bao gồm dâu tây được đều tốt cho sức khỏe tim mạch. Theo các chuyên gia y tế, một số loại quả mọng màu đỏ này có biện pháp giúp giảm huyết áp, làm dịu các mạch máu của bạn. Bạn thậm chí có phương pháp tiêu thụsinh sản từ lá dâu để tăng cường lưu lượng máu trong động mạch vành của bạn. Dâu tây còn rất giàu vitamin C. Mỗi ngày, bạn nên ăn 8 trái dâu tây để bổ sung thêm dưỡng chất vitamin cho hầu hết toàn bộ cơ thể, làm giảm nguy cơ phát triển ung thư cổ tử cung, vú và dạ dày.
Tham khảo: thuc pham chuc nang bo nao cua nhat

Xem thêm: tao bien nhat ban

4. Quả nam việt quất

Một loại hoa quả khỏe mạnh được chứng minh có lợi cho sức khỏe của chúng ta là nam việt quất. Trái cây tối màu này chứa rất nhiều một vài một vài những dưỡng chất quý quan trọng và các hợp chất như axit phenolic và flavonoid, giúp làm tăng hệ thống miễn dịch và chống lại các gốc tự do bằng cách trung hòa chúng. Quả nam việt quất cũng có đặc tính chống ung thư, giúp làm mất sự lây lan của tuyến tiền liệt, ruột kết và các tế bào ung thư miệng. Nhiều nghiên cứu kỹ cũng đã chứng minh về khả năng tăng sức đề kháng chống lại các vi sinh vật gây nhiễm trùng nấm và vi khuẩn.

Tag: viên uống đông trùng hạ thảo

 5. Lựu 

Quả này giúp bảo quản lớp hạ bì và biểu bì của da bằng cách làm tăng sự tái sinh của các tế bào da, chữa lành vết thương với tốc độ nhanh hơn nhiều. Bạn cũng có biện pháp dựa tiêu thụ lựu để bảo quản làn da của bạn không bị cháy nắng do các thành phần trong lựu có cách ức chế các tác động của các gốc tự do. Nếu chúng mình đang bận tâm về dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, bạn cũng nên xem xét việc ăn lựu hàng ngày. Các chất ngăn chặn oxy hóa trong lựu có cách thức chống lại các dấu nhăn xung quanh mắt, trán, các vết nám hoặc sẫm màu do tia UV có hại hình thành trên da.

6. Dưa hấu 

Trong dưa hấu có thành phần L-citrulline – một loại axit amin thúc đẩy sự giãn nở của các mạch máu để giúp điều hòa huyết áp và ngăn ngừa đột quỵ hoặc đau tim. Ngoài ra, dưa hấu cũng là một nguồn tuyệt vời của lycopene – một chất tránh oxy hóa giúp trung hòa các gốc tự do và làm biến mất các thành phần tự nhiên làm hư hại các bộ phân hầu hết cơ thể của bạn. 
Xem thêm: tinh chất dầu thông đỏ

7. Trái cây có múi

Loại quả này chứa tới khoảng 1.150 IU vitamin trong mỗi 100 gram. Nó cũng rất giàu các chấtngăn chặn oxy hóa như  flavonoid naringin và naringenin.

Do vậy, loại trái cây này được xem như là loại trái cây giúp hỗ trợ thị lực tốt, làn da khỏe mạnh và màng nhầy lành mạnh. Nó cũng bảo quản hầu hết các bộ phân cơ thể khỏi bệnh ung thư miệng và phổi một mẹo hay tự nhiên. 

Xem thêm tại: http://tinhbotnghe.thietkewebhcm.net/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét